Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalorien und Nährwerte

83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.4,9 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 83 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 4,9 g 2%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 240 mg 10%
  • Cholesterin 95 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%
  • Cholin 66,1 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 52 mg 4%
  • Eisen 0,32 mg 2%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 164 mg 13%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Selen 24,3 µg 44%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8311 g4,9 g1,6 g
1 Portion202 g16823 g10 g3,2 g
2 Portionen404 g33545 g20 g6,4 g
½ Portion101 g8411 g5 g1,6 g
3 Portionen606 g50368 g30 g9,6 g
4 Portionen808 g67191 g40 g13 g
50 g50 g425,6 g2,5 g0,8 g
150 g150 g12517 g7,4 g2,4 g
200 g200 g16623 g9,9 g3,2 g
250 g250 g20828 g12 g4 g

Fragen zu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

100 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 83 kcal, 11 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (202 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

1 Portion (202 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 168 kcal, 23 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (404 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

2 Portionen (404 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 335 kcal, 45 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (101 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

½ Portion (101 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 84 kcal, 11 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (606 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

3 Portionen (606 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 503 kcal, 68 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (808 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

4 Portionen (808 g) Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 671 kcal, 91 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

50 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 42 kcal, 5,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

150 g Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 125 kcal, 17 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27450430 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe