Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Kalorien und Nährwerte

65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.2 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 65 kcal —
  • Eiweiß 8,3 g 17%
  • Kohlenhydrate 2 g 1%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 289 mg 13%
  • Cholesterin 126 mg 42%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 158 µg 18%
  • Vitamin C 6,6 mg 7%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 50,2 µg 42%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Cholin 71,1 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 67 mg 5%
  • Eisen 0,96 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 96 mg 8%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Kupfer 0,1 mg 12%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g658,3 g2 g2 g
1 Portion95 g627,9 g1,9 g1,9 g
2 Portionen190 g12416 g3,7 g3,9 g
½ Portion47,5 g313,9 g0,9 g1 g
3 Portionen285 g18524 g5,6 g5,8 g
4 Portionen380 g24732 g7,5 g7,8 g
50 g50 g334,1 g1 g1 g
150 g150 g9812 g3 g3,1 g
200 g200 g13017 g3,9 g4,1 g
250 g250 g16321 g4,9 g5,1 g

Fragen zu Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

100 g Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 65 kcal, 8,3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (95 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

1 Portion (95 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 62 kcal, 7,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (190 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

2 Portionen (190 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 124 kcal, 16 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47,5 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

½ Portion (47,5 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 31 kcal, 3,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (285 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

3 Portionen (285 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 185 kcal, 24 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (380 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

4 Portionen (380 g) Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 247 kcal, 32 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

50 g Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 33 kcal, 4,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

150 g Shrimp garden salad, shrimp, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27450110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe