Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp egg foo yung

Kalorien und Nährwerte

125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.4,9 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 125 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 4,9 g 2%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterin 234 mg 78%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 23,4 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%
  • Cholin 160 mg 29%

Mineralstoffe

  • Calcium 54 mg 4%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 167 mg 13%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 26,6 µg 48%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 Portion175 g21921 g8,6 g11 g
2 Portionen350 g43841 g17 g22 g
½ Portion87,5 g10910 g4,3 g5,4 g
3 Portionen525 g65661 g26 g32 g
4 Portionen700 g87582 g34 g43 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Fragen zu Shrimp egg foo yung

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp egg foo yung?

100 g Shrimp egg foo yung: 125 kcal, 12 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Shrimp egg foo yung?

1 Portion (175 g) Shrimp egg foo yung: 219 kcal, 21 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Shrimp egg foo yung?

2 Portionen (350 g) Shrimp egg foo yung: 438 kcal, 41 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Shrimp egg foo yung?

½ Portion (87,5 g) Shrimp egg foo yung: 109 kcal, 10 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Shrimp egg foo yung?

3 Portionen (525 g) Shrimp egg foo yung: 656 kcal, 61 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Shrimp egg foo yung?

4 Portionen (700 g) Shrimp egg foo yung: 875 kcal, 82 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp egg foo yung?

50 g Shrimp egg foo yung: 63 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp egg foo yung?

150 g Shrimp egg foo yung: 188 kcal, 18 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 32105230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe