Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp creole, no rice

Kalorien und Nährwerte

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.3,5 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 3,5 g 1%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 153 mg 7%
  • Cholesterin 127 mg 42%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Cholin 85,1 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 70 mg 5%
  • Eisen 0,57 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 Portion246 g30535 g8,6 g13 g
2 Portionen492 g61071 g17 g25 g
½ Portion123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 Portionen738 g915106 g26 g38 g
4 Portionen984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Fragen zu Shrimp creole, no rice

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp creole, no rice?

100 g Shrimp creole, no rice: 124 kcal, 14 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (246 g) Shrimp creole, no rice?

1 Portion (246 g) Shrimp creole, no rice: 305 kcal, 35 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (492 g) Shrimp creole, no rice?

2 Portionen (492 g) Shrimp creole, no rice: 610 kcal, 71 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123 g) Shrimp creole, no rice?

½ Portion (123 g) Shrimp creole, no rice: 153 kcal, 18 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (738 g) Shrimp creole, no rice?

3 Portionen (738 g) Shrimp creole, no rice: 915 kcal, 106 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (984 g) Shrimp creole, no rice?

4 Portionen (984 g) Shrimp creole, no rice: 1220 kcal, 141 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp creole, no rice?

50 g Shrimp creole, no rice: 62 kcal, 7,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp creole, no rice?

150 g Shrimp creole, no rice: 186 kcal, 22 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27450450 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe