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Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Kalorien und Nährwerte

117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.9,9 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 117 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 9,9 g 4%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 335 mg 15%
  • Cholesterin 65 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Cholin 51,6 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 42 mg 3%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1179,1 g9,9 g4 g
1 Portion220 g25720 g22 g8,9 g
2 Portionen440 g51540 g43 g18 g
½ Portion110 g12910 g11 g4,4 g
3 Portionen660 g77260 g65 g27 g
4 Portionen880 g103080 g87 g36 g
50 g50 g594,5 g4,9 g2 g
150 g150 g17614 g15 g6 g
200 g200 g23418 g20 g8,1 g
250 g250 g29323 g25 g10 g

Fragen zu Shrimp chow mein or chop suey with noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

100 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 117 kcal, 9,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

1 Portion (220 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 257 kcal, 20 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

2 Portionen (440 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 515 kcal, 40 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

½ Portion (110 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 129 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

3 Portionen (660 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 772 kcal, 60 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

4 Portionen (880 g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 1030 kcal, 80 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

50 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 59 kcal, 4,5 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles?

150 g Shrimp chow mein or chop suey with noodles: 176 kcal, 14 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27350050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe