Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Kalorien und Nährwerte

91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.12 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 91 kcal —
  • Eiweiß 5,3 g 11%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 456 mg 20%
  • Cholesterin 37 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 7,1 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 18,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 58 mg 5%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g915,3 g12 g1,7 g
1 Portion312 g28417 g37 g5,4 g
2 Portionen624 g56833 g75 g11 g
½ Portion156 g1428,3 g19 g2,7 g
3 Portionen936 g85250 g112 g16 g
4 Portionen1248 g113666 g149 g22 g
50 g50 g462,6 g6 g0,9 g
150 g150 g1377,9 g18 g2,6 g
200 g200 g18211 g24 g3,4 g
250 g250 g22813 g30 g4,3 g

Fragen zu Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

100 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 91 kcal, 5,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (312 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

1 Portion (312 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 284 kcal, 17 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (624 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

2 Portionen (624 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 568 kcal, 33 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (156 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

½ Portion (156 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 142 kcal, 8,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (936 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

3 Portionen (936 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 852 kcal, 50 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1248 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

4 Portionen (1248 g) Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 1136 kcal, 66 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

50 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 46 kcal, 2,6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

150 g Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: 137 kcal, 7,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 28154010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe