Wissen, was auf dem Teller ist
Rice with raisins
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 31.3 g 11%
- Fett 2.6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 6.5 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3.3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Selen 6.5 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2.7 g | 31.3 g | 2.6 g |
| 1 Portion | 185 g | 300 | 4.9 g | 58 g | 4.8 g |
| 2 Portionen | 370 g | 599 | 9.8 g | 115.9 g | 9.5 g |
| ½ Portion | 92.5 g | 150 | 2.5 g | 29 g | 2.4 g |
| 3 Portionen | 555 g | 899 | 14.7 g | 173.9 g | 14.3 g |
| 4 Portionen | 740 g | 1199 | 19.6 g | 231.8 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.3 g | 15.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 47 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5.3 g | 62.7 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6.6 g | 78.3 g | 6.5 g |
Fragen zu Rice with raisins
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice with raisins?
100 g Rice with raisins: 162 kcal, 2.7 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (185 g) Rice with raisins?
1 Portion (185 g) Rice with raisins: 300 kcal, 4.9 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (370 g) Rice with raisins?
2 Portionen (370 g) Rice with raisins: 599 kcal, 9.8 g Eiweiß, 115.9 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (92.5 g) Rice with raisins?
½ Portion (92.5 g) Rice with raisins: 150 kcal, 2.5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (555 g) Rice with raisins?
3 Portionen (555 g) Rice with raisins: 899 kcal, 14.7 g Eiweiß, 173.9 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (740 g) Rice with raisins?
4 Portionen (740 g) Rice with raisins: 1199 kcal, 19.6 g Eiweiß, 231.8 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice with raisins?
50 g Rice with raisins: 81 kcal, 1.3 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice with raisins?
150 g Rice with raisins: 243 kcal, 4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58164110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe