Wissen, was auf dem Teller ist
Lo mein, with shrimp
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 8.6 g 17%
- Kohlenhydrate 15.2 g 6%
- Fett 2.2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 10.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
- Cholin 35.5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Selen 19.7 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.6 g | 15.2 g | 2.2 g |
| 1 Portion | 200 g | 242 | 17.1 g | 30.5 g | 4.4 g |
| 2 Portionen | 400 g | 484 | 34.2 g | 61 g | 8.8 g |
| ½ Portion | 100 g | 121 | 8.6 g | 15.2 g | 2.2 g |
| 3 Portionen | 600 g | 726 | 51.4 g | 91.4 g | 13.3 g |
| 4 Portionen | 800 g | 968 | 68.5 g | 121.9 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.3 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12.8 g | 22.9 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 21.4 g | 38.1 g | 5.5 g |
Fragen zu Lo mein, with shrimp
Wie viele Kalorien haben 100 g Lo mein, with shrimp?
100 g Lo mein, with shrimp: 121 kcal, 8.6 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Lo mein, with shrimp?
1 Portion (200 g) Lo mein, with shrimp: 242 kcal, 17.1 g Eiweiß, 30.5 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Lo mein, with shrimp?
2 Portionen (400 g) Lo mein, with shrimp: 484 kcal, 34.2 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Lo mein, with shrimp?
½ Portion (100 g) Lo mein, with shrimp: 121 kcal, 8.6 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Lo mein, with shrimp?
3 Portionen (600 g) Lo mein, with shrimp: 726 kcal, 51.4 g Eiweiß, 91.4 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Lo mein, with shrimp?
4 Portionen (800 g) Lo mein, with shrimp: 968 kcal, 68.5 g Eiweiß, 121.9 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lo mein, with shrimp?
50 g Lo mein, with shrimp: 61 kcal, 4.3 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lo mein, with shrimp?
150 g Lo mein, with shrimp: 182 kcal, 12.8 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58136130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe