Wissen, was auf dem Teller ist

Shrimp and noodles with cheese sauce

Kalorien und Nährwerte

136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.13 g
Fett5,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 136 kcal —
  • Eiweiß 8,2 g 16%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterin 54 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Cholin 32,3 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 142 mg 11%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1368,2 g13 g5,4 g
1 Portion224 g30518 g29 g12 g
2 Portionen448 g60937 g58 g24 g
½ Portion112 g1529,2 g14 g6 g
3 Portionen672 g91455 g86 g36 g
4 Portionen896 g121973 g115 g48 g
50 g50 g684,1 g6,4 g2,7 g
150 g150 g20412 g19 g8,1 g
200 g200 g27216 g26 g11 g
250 g250 g34021 g32 g13 g

Fragen zu Shrimp and noodles with cheese sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Shrimp and noodles with cheese sauce?

100 g Shrimp and noodles with cheese sauce: 136 kcal, 8,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Shrimp and noodles with cheese sauce?

1 Portion (224 g) Shrimp and noodles with cheese sauce: 305 kcal, 18 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Shrimp and noodles with cheese sauce?

2 Portionen (448 g) Shrimp and noodles with cheese sauce: 609 kcal, 37 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Shrimp and noodles with cheese sauce?

½ Portion (112 g) Shrimp and noodles with cheese sauce: 152 kcal, 9,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Shrimp and noodles with cheese sauce?

3 Portionen (672 g) Shrimp and noodles with cheese sauce: 914 kcal, 55 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Shrimp and noodles with cheese sauce?

4 Portionen (896 g) Shrimp and noodles with cheese sauce: 1219 kcal, 73 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shrimp and noodles with cheese sauce?

50 g Shrimp and noodles with cheese sauce: 68 kcal, 4,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shrimp and noodles with cheese sauce?

150 g Shrimp and noodles with cheese sauce: 204 kcal, 12 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27250130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe