Wissen, was auf dem Teller ist
Shortcake Keks-Art
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 6.1 g 12%
- Kohlenhydrate 48.5 g 18%
- Fett 14.2 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Natrium 506 mg 22%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 205 mg 16%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kupfer 0.08 mg 8%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 17 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6.1 g | 48.5 g | 14.2 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 98 | 1.7 g | 13.7 g | 4 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 196 | 3.5 g | 27.5 g | 8.1 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 49 | 0.9 g | 6.9 g | 2 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 294 | 5.2 g | 41.2 g | 12.1 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 392 | 6.9 g | 55 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.1 g | 24.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9.2 g | 72.8 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12.2 g | 97 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15.3 g | 121.3 g | 35.5 g |
Fragen zu Shortcake Keks-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Shortcake Keks-Art?
100 g Shortcake Keks-Art: 346 kcal, 6.1 g Eiweiß, 48.5 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Shortcake Keks-Art?
1 Portion (28.4 g) Shortcake Keks-Art: 98 kcal, 1.7 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Shortcake Keks-Art?
2 Portionen (56.7 g) Shortcake Keks-Art: 196 kcal, 3.5 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Shortcake Keks-Art?
½ Portion (14.2 g) Shortcake Keks-Art: 49 kcal, 0.9 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Shortcake Keks-Art?
3 Portionen (85.1 g) Shortcake Keks-Art: 294 kcal, 5.2 g Eiweiß, 41.2 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Shortcake Keks-Art?
4 Portionen (113.4 g) Shortcake Keks-Art: 392 kcal, 6.9 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Shortcake Keks-Art?
50 g Shortcake Keks-Art: 173 kcal, 3.1 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Shortcake Keks-Art?
150 g Shortcake Keks-Art: 519 kcal, 9.2 g Eiweiß, 72.8 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174941 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe