Wissen, was auf dem Teller ist
Sheefish
Kalorien und Nährwerte
roh (Ureinwohner Alaskas)
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett2.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 22.3 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 56 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5.9 µg 246%
- Cholin 109 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 42.3 µg 77%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 44.5 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 55.6 g | 0 g | 7.1 g |
Fragen zu Sheefish
Wie viele Kalorien haben 100 g Sheefish?
100 g Sheefish: 115 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sheefish?
50 g Sheefish: 58 kcal, 11.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sheefish?
150 g Sheefish: 173 kcal, 33.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sheefish?
200 g Sheefish: 230 kcal, 44.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sheefish?
250 g Sheefish: 288 kcal, 55.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167648 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe