Wissen, was auf dem Teller ist
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7,1 mg 1%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Magnesium 3,4 mg 1%
- Phosphor 12,2 mg 1%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,86 µg 2%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
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Fragen zu Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
Wie viele Kalorien haben 100 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar?
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar: 39 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar?
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar: 20 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar?
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar: 59 kcal, 1,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar?
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar: 78 kcal, 2,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar?
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar: 98 kcal, 2,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1279 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
