Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.7 g
Kohlenh.0 g
Fett13.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 18.7 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.4 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18.7 g | 0 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28.1 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37.4 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 46.8 g | 0 g | 33.5 g |
Fragen zu Schweinerippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen?
100 g Schweinerippchen: 195 kcal, 18.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen?
50 g Schweinerippchen: 98 kcal, 9.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen?
150 g Schweinerippchen: 293 kcal, 28.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinerippchen?
200 g Schweinerippchen: 390 kcal, 37.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinerippchen?
250 g Schweinerippchen: 488 kcal, 46.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-609 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe