Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
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Fragen zu Schweinerippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen?
100 g Schweinerippchen: 195 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen?
50 g Schweinerippchen: 98 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen?
150 g Schweinerippchen: 293 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinerippchen?
200 g Schweinerippchen: 390 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinerippchen?
250 g Schweinerippchen: 488 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-609 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
