Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekotelett
Kalorien und Nährwerte
gegrillt
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterin 69,1 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 13,2 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
- Jod 36,3 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schweinekotelettmit Knochen, mager, im Ofen gebraten194 kcal / 100 g
- Schweinekotelettmit Knochen, mager und fett, gegrillt222 kcal / 100 g
- Schweinekotelett vom Mittelstück der Lendemit Knochen, mager, broiled180 kcal / 100 g
- Schweinerippenkotelettzubereitet177 kcal / 100 g
- Schweinemedaillonfrisch, kotelett vom mittleren rippenstück mit knochen, nur mageres fleisch, gegart, gegrillt186 kcal / 100 g
- Schweinefleischgegrillt179 kcal / 100 g
- Schweinesteakgegrillt216 kcal / 100 g
- Schweinfrikadellegegrillt288 kcal / 100 g
- Schwein Kammsteak gegrilltNacken, gegrillt226 kcal / 100 g
- Kalbskotelettaus dem Rücken, gegrillt131 kcal / 100 g
Fragen zu Schweinekotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekotelett?
100 g Schweinekotelett: 356 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekotelett?
50 g Schweinekotelett: 178 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekotelett?
150 g Schweinekotelett: 534 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekotelett?
200 g Schweinekotelett: 712 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekotelett?
250 g Schweinekotelett: 890 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
