Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinehirn
Kalorien und Nährwerte
roh
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.0 g
Fett9,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Cholesterin 2195 mg 732%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,5 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 282 mg 23%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,1 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 0 g | 23 g |
Fragen zu Schweinehirn
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinehirn?
100 g Schweinehirn: 127 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinehirn?
50 g Schweinehirn: 64 kcal, 5,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinehirn?
150 g Schweinehirn: 191 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinehirn?
200 g Schweinehirn: 254 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinehirn?
250 g Schweinehirn: 318 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1832 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe