Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, gebraten, in der Mikrowelle erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,77 mg 7%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
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Fragen zu Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
100 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse: 85 kcal, 6,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
50 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse: 43 kcal, 3,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
150 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse: 128 kcal, 9,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
200 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse: 170 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse?
250 g Schweinefleisch mit Kartoffelpüree und Gemüse: 213 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H10006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
