Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht, asiatisches Gericht, einschließlich Honig-Knoblauch und süß-sauer, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 18 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterin 23,4 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 32,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 10,1 mg 1%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Phosphor 97,3 mg 8%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
Fragen zu Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt?
100 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt: 212 kcal, 10 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt?
50 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt: 106 kcal, 5,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt?
150 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt: 318 kcal, 16 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt?
200 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt: 423 kcal, 21 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt?
250 g Schweinefleisch mit asiatischer Soße tiefgekühlt: 529 kcal, 26 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe