Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarzwurzel
Kalorien und Nährwerte
roh
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.15.3 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 15.3 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 0.8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 15.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.7 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 30.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.3 g | 38.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Schwarzwurzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarzwurzel?
100 g Schwarzwurzel: 82 kcal, 3.3 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarzwurzel?
50 g Schwarzwurzel: 41 kcal, 1.7 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarzwurzel?
150 g Schwarzwurzel: 123 kcal, 5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarzwurzel?
200 g Schwarzwurzel: 164 kcal, 6.6 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarzwurzel?
250 g Schwarzwurzel: 205 kcal, 8.3 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2199 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe