Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarzwurzel
Kalorien und Nährwerte
gekocht
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.12.3 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 12.3 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 2.9 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 0.55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Jod 0.2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.7 g | 12.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.4 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.1 g | 18.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 5.5 g | 24.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 6.8 g | 30.8 g | 0.4 g |
Fragen zu Schwarzwurzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarzwurzel?
100 g Schwarzwurzel: 68 kcal, 2.7 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarzwurzel?
50 g Schwarzwurzel: 34 kcal, 1.4 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarzwurzel?
150 g Schwarzwurzel: 102 kcal, 4.1 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarzwurzel?
200 g Schwarzwurzel: 135 kcal, 5.5 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarzwurzel?
250 g Schwarzwurzel: 169 kcal, 6.8 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe