Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenroulade
Kalorien und Nährwerte
383
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.41 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 383 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 33 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Cholesterin 149 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 24,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13,2 µg 24%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,3 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,2 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9,5 g | 61 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 102 g | 53 g |
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Fragen zu Schokoladenroulade
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenroulade?
100 g Schokoladenroulade: 383 kcal, 6,3 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenroulade?
50 g Schokoladenroulade: 192 kcal, 3,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenroulade?
150 g Schokoladenroulade: 575 kcal, 9,5 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenroulade?
200 g Schokoladenroulade: 766 kcal, 13 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenroulade?
250 g Schokoladenroulade: 958 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34525 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
