Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenroulade
Kalorien und Nährwerte
glutenfrei
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.42 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 41%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 31 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Cholesterin 141 mg 47%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 42 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,8 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,5 g | 63 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 84 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 105 g | 53 g |
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Fragen zu Schokoladenroulade
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenroulade?
100 g Schokoladenroulade: 386 kcal, 5,7 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenroulade?
50 g Schokoladenroulade: 193 kcal, 2,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenroulade?
150 g Schokoladenroulade: 579 kcal, 8,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenroulade?
200 g Schokoladenroulade: 772 kcal, 11 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenroulade?
250 g Schokoladenroulade: 965 kcal, 14 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
