Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenroulade
Kalorien und Nährwerte
Kuchen, von Natur aus glutenfrei
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.45 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 2,4 g 8%
- Zucker 29 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Cholesterin 190 mg 63%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,74 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 199 mg 15%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 44,4 mg 11%
- Phosphor 289 mg 23%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17,8 µg 32%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8 g | 45 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 22 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 67 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 90 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 112 g | 16 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Biskuitrollemit Konfitüre gefüllt380 kcal / 100 g
- Biskuitteig für Rouladevon Natur aus glutenfrei270 kcal / 100 g
- Schokoladenkuchenvon Natur aus glutenfrei, milchfrei355 kcal / 100 g
- Schokobiskuitrolleungefüllt290 kcal / 100 g
- Biskuitboden / Biskuitrolleeinfach, pur, mit Fruktose gesüßt300 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
- Schokoladenkeks mit Stückchenvon Natur aus glutenfrei471 kcal / 100 g
- Schoko-Sandwichkeksevon Natur aus glutenfrei464 kcal / 100 g
- Schokobrötchen366 kcal / 100 g
- Schokoladenmarmorkuchen413 kcal / 100 g
Fragen zu Schokoladenroulade
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenroulade?
100 g Schokoladenroulade: 276 kcal, 8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenroulade?
50 g Schokoladenroulade: 138 kcal, 4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenroulade?
150 g Schokoladenroulade: 414 kcal, 12 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenroulade?
200 g Schokoladenroulade: 552 kcal, 16 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenroulade?
250 g Schokoladenroulade: 690 kcal, 20 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31570 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
