Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenüberzogener Graham-Cracker
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 500 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 65 g 23%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 86%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 37 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 22,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,19 mg 22%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 Portion | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 Portionen | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ Portion | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 Portionen | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 Portionen | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Fragen zu Schokoladenüberzogener Graham-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
100 g Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 500 kcal, 4 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (27 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
1 Portion (27 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 135 kcal, 1,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (54 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
2 Portionen (54 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 270 kcal, 2,2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13,5 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
½ Portion (13,5 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 68 kcal, 0,5 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (81 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
3 Portionen (81 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 405 kcal, 3,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (108 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
4 Portionen (108 g) Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 540 kcal, 4,3 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
50 g Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 250 kcal, 2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenüberzogener Graham-Cracker?
150 g Schokoladenüberzogener Graham-Cracker: 750 kcal, 6 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174958 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe