Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneis
Kalorien und Nährwerte
reichhaltig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 17 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 34,7 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 142 mg 11%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,18 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 4,7 g | 19 g | 17 g |
| 1 Portion | 148 g | 371 | 7 g | 28 g | 25 g |
| 2 Portionen | 296 g | 743 | 14 g | 56 g | 50 g |
| ½ Portion | 74 g | 186 | 3,5 g | 14 g | 13 g |
| 3 Portionen | 444 g | 1114 | 21 g | 84 g | 75 g |
| 4 Portionen | 592 g | 1486 | 28 g | 112 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,4 g | 9,4 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 7,1 g | 28 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 9,4 g | 38 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 12 g | 47 g | 43 g |
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Fragen zu Schokoladeneis
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneis?
100 g Schokoladeneis: 251 kcal, 4,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (148 g) Schokoladeneis?
1 Portion (148 g) Schokoladeneis: 371 kcal, 7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (296 g) Schokoladeneis?
2 Portionen (296 g) Schokoladeneis: 743 kcal, 14 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74 g) Schokoladeneis?
½ Portion (74 g) Schokoladeneis: 186 kcal, 3,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (444 g) Schokoladeneis?
3 Portionen (444 g) Schokoladeneis: 1114 kcal, 21 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (592 g) Schokoladeneis?
4 Portionen (592 g) Schokoladeneis: 1486 kcal, 28 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneis?
50 g Schokoladeneis: 126 kcal, 2,4 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneis?
150 g Schokoladeneis: 377 kcal, 7,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168136 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
