Wissen, was auf dem Teller ist
Sausage and rice with tomato-based sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 673 mg 29%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 13,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,6 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 Portion | 244 g | 327 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 2 Portionen | 488 g | 654 | 23 g | 77 g | 27 g |
| ½ Portion | 122 g | 163 | 5,6 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 732 g | 981 | 34 g | 115 g | 40 g |
| 4 Portionen | 976 g | 1308 | 45 g | 153 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,3 g | 7,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,9 g | 24 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9,3 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 39 g | 14 g |
Fragen zu Sausage and rice with tomato-based sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Sausage and rice with tomato-based sauce?
100 g Sausage and rice with tomato-based sauce: 134 kcal, 4,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Sausage and rice with tomato-based sauce?
1 Portion (244 g) Sausage and rice with tomato-based sauce: 327 kcal, 11 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Sausage and rice with tomato-based sauce?
2 Portionen (488 g) Sausage and rice with tomato-based sauce: 654 kcal, 23 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Sausage and rice with tomato-based sauce?
½ Portion (122 g) Sausage and rice with tomato-based sauce: 163 kcal, 5,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Sausage and rice with tomato-based sauce?
3 Portionen (732 g) Sausage and rice with tomato-based sauce: 981 kcal, 34 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Sausage and rice with tomato-based sauce?
4 Portionen (976 g) Sausage and rice with tomato-based sauce: 1308 kcal, 45 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sausage and rice with tomato-based sauce?
50 g Sausage and rice with tomato-based sauce: 67 kcal, 2,3 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sausage and rice with tomato-based sauce?
150 g Sausage and rice with tomato-based sauce: 201 kcal, 6,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27220120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe