Wissen, was auf dem Teller ist
Sardellenfilets
Kalorien und Nährwerte
in Öl mariniert, halbkonserviert, abgetropft
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0,5 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1008 mg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 0,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 1,2 g | 23 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Geräuchertes Sardellenfilet226 kcal / 100 g
- Sardellen in Ölabgetropft182 kcal / 100 g
- Sardellein Dosen216 kcal / 100 g
- Sardelle in Öl konserve abgetropftKonserve, abgetropft170 kcal / 100 g
- Sardellenin Öl eingelegt, abgetropft191 kcal / 100 g
- Europäische Sardelleroh131 kcal / 100 g
- Makrelenfilet(gegrillt oder nicht), in Salzlake konserviert, abgetropft221 kcal / 100 g
Fragen zu Sardellenfilets
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardellenfilets?
100 g Sardellenfilets: 167 kcal, 21 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardellenfilets?
50 g Sardellenfilets: 84 kcal, 10 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardellenfilets?
150 g Sardellenfilets: 251 kcal, 31 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardellenfilets?
200 g Sardellenfilets: 334 kcal, 41 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardellenfilets?
250 g Sardellenfilets: 418 kcal, 52 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
