Wissen, was auf dem Teller ist
Sardellenfilets
Kalorien und Nährwerte
gesalzen, in Olivenöl, halbkonserviert, abgetropft
197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1,4 g
Fett9,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 1,4 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 1,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 38 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 2,7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 63 g | 3,4 g | 25 g |
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Fragen zu Sardellenfilets
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardellenfilets?
100 g Sardellenfilets: 197 kcal, 25 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardellenfilets?
50 g Sardellenfilets: 99 kcal, 13 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardellenfilets?
150 g Sardellenfilets: 296 kcal, 38 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardellenfilets?
200 g Sardellenfilets: 394 kcal, 50 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardellenfilets?
250 g Sardellenfilets: 493 kcal, 63 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
