Wissen, was auf dem Teller ist
Sardellenfilets
Kalorien und Nährwerte
gesalzen, in Sonnenblumenöl, halbkonserviert, abgetropft
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.5 g
Kohlenh.0.5 g
Fett12.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 24.5 g 49%
- Kohlenhydrate 0.5 g 0%
- Fett 12.3 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24.5 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12.3 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 36.8 g | 0.8 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 1.1 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61.3 g | 1.4 g | 30.8 g |
Fragen zu Sardellenfilets
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardellenfilets?
100 g Sardellenfilets: 211 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardellenfilets?
50 g Sardellenfilets: 106 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardellenfilets?
150 g Sardellenfilets: 317 kcal, 36.8 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardellenfilets?
200 g Sardellenfilets: 422 kcal, 49 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardellenfilets?
250 g Sardellenfilets: 528 kcal, 61.3 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26693 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe