Wissen, was auf dem Teller ist
Sardellenfilets
Kalorien und Nährwerte
mit Kapern gerollt, gesalzen, in Öl, halbkonserviert, abgetropft
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.1,6 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 1 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 23 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 46 g | 3,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 57 g | 3,9 g | 27 g |
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Fragen zu Sardellenfilets
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardellenfilets?
100 g Sardellenfilets: 195 kcal, 23 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardellenfilets?
50 g Sardellenfilets: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardellenfilets?
150 g Sardellenfilets: 293 kcal, 34 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardellenfilets?
200 g Sardellenfilets: 390 kcal, 46 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardellenfilets?
250 g Sardellenfilets: 488 kcal, 57 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25999 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
