Wissen, was auf dem Teller ist
Sardellenfilets
Kalorien und Nährwerte
mit Kapern gerollt, gesalzen, in Öl, halbkonserviert, abgetropft
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.9 g
Kohlenh.1.6 g
Fett10.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 22.9 g 46%
- Kohlenhydrate 1.6 g 1%
- Fett 10.6 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 1 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 22.9 g | 1.6 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 11.5 g | 0.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34.4 g | 2.3 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 45.8 g | 3.1 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 57.3 g | 3.9 g | 26.5 g |
Fragen zu Sardellenfilets
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardellenfilets?
100 g Sardellenfilets: 195 kcal, 22.9 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardellenfilets?
50 g Sardellenfilets: 98 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardellenfilets?
150 g Sardellenfilets: 293 kcal, 34.4 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardellenfilets?
200 g Sardellenfilets: 390 kcal, 45.8 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardellenfilets?
250 g Sardellenfilets: 488 kcal, 57.3 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25999 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe