Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich mit Cheddar
Kalorien und Nährwerte
auf Weißbrot
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 415 mg 32%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 1 Portion | 102 g | 332 | 15 g | 29 g | 16 g |
| 2 Portionen | 204 g | 663 | 31 g | 58 g | 33 g |
| ½ Portion | 51 g | 166 | 7,7 g | 15 g | 8,2 g |
| 3 Portionen | 306 g | 995 | 46 g | 87 g | 49 g |
| 4 Portionen | 408 g | 1326 | 62 g | 117 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,6 g | 14 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 23 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 38 g | 71 g | 40 g |
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Fragen zu Sandwich mit Cheddar
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich mit Cheddar?
100 g Sandwich mit Cheddar: 325 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (102 g) Sandwich mit Cheddar?
1 Portion (102 g) Sandwich mit Cheddar: 332 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (204 g) Sandwich mit Cheddar?
2 Portionen (204 g) Sandwich mit Cheddar: 663 kcal, 31 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (51 g) Sandwich mit Cheddar?
½ Portion (51 g) Sandwich mit Cheddar: 166 kcal, 7,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (306 g) Sandwich mit Cheddar?
3 Portionen (306 g) Sandwich mit Cheddar: 995 kcal, 46 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (408 g) Sandwich mit Cheddar?
4 Portionen (408 g) Sandwich mit Cheddar: 1326 kcal, 62 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich mit Cheddar?
50 g Sandwich mit Cheddar: 163 kcal, 7,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich mit Cheddar?
150 g Sandwich mit Cheddar: 488 kcal, 23 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 14640008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
