Wissen, was auf dem Teller ist
Mangoldtarte
Kalorien und Nährwerte
mit Mürbeteig
269
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.14 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 269 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 57%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 7 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 6,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 10 g | 21 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 14 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 17 g | 35 g | 51 g |
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Quelle: BLS (Germany) X523312 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
