Wissen, was auf dem Teller ist
Crêpe mit Käse und Béchamelsauce
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.17 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 378 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,37 mg 0%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,3 µg 7%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 148 mg 11%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 118 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
Fragen zu Crêpe mit Käse und Béchamelsauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce?
100 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce: 150 kcal, 6,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce?
50 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce: 75 kcal, 3,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce?
150 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce: 225 kcal, 9,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce?
200 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce: 300 kcal, 13 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce?
250 g Crêpe mit Käse und Béchamelsauce: 375 kcal, 16 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe