Wissen, was auf dem Teller ist
Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Cholin 34,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 Portion | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 Portionen | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ Portion | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 Portionen | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 Portionen | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Fragen zu Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
100 g Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 146 kcal, 6,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (312 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
1 Portion (312 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 456 kcal, 21 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (624 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
2 Portionen (624 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 911 kcal, 43 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (156 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
½ Portion (156 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 228 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (936 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
3 Portionen (936 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 1367 kcal, 64 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1248 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
4 Portionen (1248 g) Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 1822 kcal, 85 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
50 g Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 73 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal?
150 g Salisbury steak dinner, NFS, frozen meal: 219 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28110300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe