Wissen, was auf dem Teller ist
Salami sandwich on white, with cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 326 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 38%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 1070 mg 47%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 39,5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 240 mg 18%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 217 mg 17%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1 Portion | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2 Portionen | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½ Portion | 102,5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3 Portionen | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4 Portionen | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,9 g | 11 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
Fragen zu Salami sandwich on white, with cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Salami sandwich on white, with cheese?
100 g Salami sandwich on white, with cheese: 326 kcal, 16 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (205 g) Salami sandwich on white, with cheese?
1 Portion (205 g) Salami sandwich on white, with cheese: 668 kcal, 33 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (410 g) Salami sandwich on white, with cheese?
2 Portionen (410 g) Salami sandwich on white, with cheese: 1337 kcal, 65 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102,5 g) Salami sandwich on white, with cheese?
½ Portion (102,5 g) Salami sandwich on white, with cheese: 334 kcal, 16 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (615 g) Salami sandwich on white, with cheese?
3 Portionen (615 g) Salami sandwich on white, with cheese: 2005 kcal, 98 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 116 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (820 g) Salami sandwich on white, with cheese?
4 Portionen (820 g) Salami sandwich on white, with cheese: 2673 kcal, 130 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 155 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salami sandwich on white, with cheese?
50 g Salami sandwich on white, with cheese: 163 kcal, 7,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salami sandwich on white, with cheese?
150 g Salami sandwich on white, with cheese: 489 kcal, 24 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27560530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe