Wissen, was auf dem Teller ist

Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis

Kalorien und Nährwerte

79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.5,3 g
Fett4,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 79 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 5,3 g 2%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 116 mg 5%
  • Cholesterin 33,8 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47,4 µg 5%
  • Vitamin C 8,6 mg 10%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 25,7 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 27,2 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 29,9 mg 2%
  • Eisen 0,67 mg 4%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Phosphor 51,7 mg 4%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 7,6 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g792,5 g5,3 g4,9 g
50 g50 g401,3 g2,7 g2,4 g
150 g150 g1193,8 g8 g7,3 g
200 g200 g1585 g11 g9,8 g
250 g250 g1986,3 g13 g12 g

Fragen zu Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

100 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 79 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

50 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 40 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

150 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 119 kcal, 3,8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

200 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 158 kcal, 5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis?

250 g Salad nicoise, potato, boiled egg, anchovis: 198 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32916 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe