Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 7,9 g 3%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Cholesterin 42,5 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66,4 µg 7%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 19,8 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 14,1 mg 1%
- Eisen 0,47 mg 3%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,7 g | 7,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,9 g | 4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,6 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,4 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,3 g | 20 g | 29 g |
Fragen zu Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products: 143 kcal, 1,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products: 72 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products: 215 kcal, 2,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products: 286 kcal, 3,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products: 358 kcal, 4,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3320 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe