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Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Kalorien und Nährwerte

166
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.8,1 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 166 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 8,1 g 3%
  • Fett 14 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Cholesterin 6,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 208 µg 23%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,56 µg 3%
  • Vitamin E 3,2 mg 22%
  • Vitamin K 21,4 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 15,4 mg 1%
  • Eisen 0,46 mg 3%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Phosphor 81,4 mg 7%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,8 µg 18%
  • Jod 23,1 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Fragen zu Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen: 166 kcal, 2,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen: 83 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen: 249 kcal, 3,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen: 332 kcal, 5,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen: 415 kcal, 6,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe