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Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Kalorien und Nährwerte

103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.8,4 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 103 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 8,4 g 3%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Cholesterin 8,1 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,6 mg 3%
  • Eisen 0,7 mg 4%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Phosphor 63,7 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,8 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Fragen zu Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria: 103 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria: 52 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria: 155 kcal, 4,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria: 206 kcal, 6,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria: 258 kcal, 7,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe