Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 8,5 g 3%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterin 18,2 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 169 µg 19%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 21,5 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 20,8 mg 2%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Phosphor 70,4 mg 6%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 7,1 µg 13%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,8 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,4 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5,6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
Fragen zu Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products?
100 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products: 152 kcal, 2,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products?
50 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products: 76 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products?
150 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products: 228 kcal, 4,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products?
200 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products: 304 kcal, 5,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products?
250 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products: 380 kcal, 7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe