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Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Kalorien und Nährwerte

185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.8,9 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 185 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 15 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 318 mg 14%
  • Cholesterin 40,1 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 175 µg 19%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Vitamin K 28,6 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Eisen 0,56 mg 3%
  • Magnesium 12,9 mg 3%
  • Phosphor 66 mg 5%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1852,6 g8,9 g15 g
50 g50 g931,3 g4,4 g7,7 g
150 g150 g2783,9 g13 g23 g
200 g200 g3705,2 g18 g31 g
250 g250 g4636,5 g22 g39 g

Fragen zu Salad, italian salad with mayonnaise, atria

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria: 185 kcal, 2,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria: 93 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria: 278 kcal, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria: 370 kcal, 5,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, atria: 463 kcal, 6,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe