Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, italian salad with mayonnaise
Kalorien und Nährwerte
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.6,6 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterin 76,9 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 40%
- Vitamin K 37,6 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 12,3 mg 1%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Phosphor 62,5 mg 5%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 12,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3 g | 6,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,5 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 4,5 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 7,5 g | 16 g | 47 g |
Fragen zu Salad, italian salad with mayonnaise
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, italian salad with mayonnaise?
100 g Salad, italian salad with mayonnaise: 206 kcal, 3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, italian salad with mayonnaise?
50 g Salad, italian salad with mayonnaise: 103 kcal, 1,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, italian salad with mayonnaise?
150 g Salad, italian salad with mayonnaise: 309 kcal, 4,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, italian salad with mayonnaise?
200 g Salad, italian salad with mayonnaise: 412 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, italian salad with mayonnaise?
250 g Salad, italian salad with mayonnaise: 515 kcal, 7,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe