Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Kalorien und Nährwerte

56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.2,9 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 56 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 2,9 g 1%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 71,7 mg 3%
  • Cholesterin 0,26 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25,2 µg 3%
  • Vitamin C 8,7 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 22,8 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 22,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 0,33 mg 2%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Phosphor 30,2 mg 2%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,42 µg 1%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g560,7 g2,9 g4,4 g
50 g50 g280,4 g1,4 g2,2 g
150 g150 g841,1 g4,3 g6,6 g
200 g200 g1121,4 g5,7 g8,8 g
250 g250 g1401,8 g7,2 g11 g

Fragen zu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing: 56 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing: 28 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing: 84 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing: 112 kcal, 1,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing: 140 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3348 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe