Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, carrot and lingonberry, grated

Kalorien und Nährwerte

38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 38 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 6,6 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,4 g 9%
  • Zucker 6,2 g —
  • Natrium 18,1 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 542 µg 60%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 16 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,9 mg 2%
  • Eisen 0,47 mg 3%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Phosphor 33,1 mg 3%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 0,17 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g380,6 g6,6 g0,3 g
50 g50 g190,3 g3,3 g0,2 g
150 g150 g570,9 g9,8 g0,5 g
200 g200 g761,2 g13 g0,7 g
250 g250 g951,5 g16 g0,8 g

Fragen zu Salad, carrot and lingonberry, grated

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, carrot and lingonberry, grated?

100 g Salad, carrot and lingonberry, grated: 38 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, carrot and lingonberry, grated?

50 g Salad, carrot and lingonberry, grated: 19 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, carrot and lingonberry, grated?

150 g Salad, carrot and lingonberry, grated: 57 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, carrot and lingonberry, grated?

200 g Salad, carrot and lingonberry, grated: 76 kcal, 1,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, carrot and lingonberry, grated?

250 g Salad, carrot and lingonberry, grated: 95 kcal, 1,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3285 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe