Wissen, was auf dem Teller ist
Rührei
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mit Räucherlachs
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0,3 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 15 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 7,7 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 23 g | 0,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 31 g | 0,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 38 g | 0,8 g | 36 g |
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Quelle: BLS (Germany) Y725153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
