Wissen, was auf dem Teller ist
Rührei oder Omelett
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, mit Lachs oder Thunfisch
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.1,5 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 3,8 g | 21 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Rührei oder Omelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Rührei oder Omelett?
100 g Rührei oder Omelett: 136 kcal, 14 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rührei oder Omelett?
50 g Rührei oder Omelett: 68 kcal, 6,9 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rührei oder Omelett?
150 g Rührei oder Omelett: 204 kcal, 21 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rührei oder Omelett?
200 g Rührei oder Omelett: 272 kcal, 28 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rührei oder Omelett?
250 g Rührei oder Omelett: 340 kcal, 35 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ausnut F003693 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
