Wissen, was auf dem Teller ist
Rührei oder Omelett
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, mit Käse
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.1,6 g
Fett9,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 19 g | 2,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 25 g | 3,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 32 g | 4 g | 25 g |
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Fragen zu Rührei oder Omelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Rührei oder Omelett?
100 g Rührei oder Omelett: 146 kcal, 13 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rührei oder Omelett?
50 g Rührei oder Omelett: 73 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rührei oder Omelett?
150 g Rührei oder Omelett: 219 kcal, 19 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rührei oder Omelett?
200 g Rührei oder Omelett: 292 kcal, 25 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rührei oder Omelett?
250 g Rührei oder Omelett: 365 kcal, 32 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: ausnut F003686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
