Wissen, was auf dem Teller ist

Rührei oder Omelett

Kalorien und Nährwerte

Hähnchen, mit Fleisch/Hähnchen und Gemüse

143

Kalorienkcal pro 100 g

Protein13 g

Kohlenh.1,5 g

Fett9,5 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	143	13 g	1,5 g	9,5 g
50 g	50 g	72	6,5 g	0,8 g	4,8 g
150 g	150 g	215	20 g	2,3 g	14 g
200 g	200 g	286	26 g	3 g	19 g
250 g	250 g	358	33 g	3,8 g	24 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Rührei oder Omelett?

100 g Rührei oder Omelett: 143 kcal, 13 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rührei oder Omelett?

50 g Rührei oder Omelett: 72 kcal, 6,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rührei oder Omelett?

150 g Rührei oder Omelett: 215 kcal, 20 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rührei oder Omelett?

200 g Rührei oder Omelett: 286 kcal, 26 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rührei oder Omelett?

250 g Rührei oder Omelett: 358 kcal, 33 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: ausnut F010205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe