Wissen, was auf dem Teller ist
Rosenkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in der Mikrowelle erhitzt oder gedämpft, abgetropft
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.4.3 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4.8 g 17%
- Zucker 3.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 10 g | 10.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Rosenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosenkohl?
100 g Rosenkohl: 46 kcal, 4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosenkohl?
50 g Rosenkohl: 23 kcal, 2 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosenkohl?
150 g Rosenkohl: 69 kcal, 6 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rosenkohl?
200 g Rosenkohl: 92 kcal, 8 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rosenkohl?
250 g Rosenkohl: 115 kcal, 10 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: ausnut F001913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe