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Rosenkohl mit Käse
Kalorien und Nährwerte
überbacken
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.3,2 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 5,1 g | 3,2 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,6 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 7,7 g | 4,9 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 10 g | 6,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 13 g | 8,1 g | 13 g |
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Quelle: BLS (Germany) X536463 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
