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Rosenkohl mit Käsesauce
Kalorien und Nährwerte
gekocht, aus Béchamelsauce
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.3,3 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 1,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,3 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,4 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,6 g | 6,5 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 8,2 g | 12 g |
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Quelle: BLS (Germany) X536343 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
